Akių ligos

Akių ligos

Akių sveikata yra viena svarbiausių mūsų bendros gerovės dalių. Akys ne tik suteikia mums galimybę matyti pasaulį, bet ir daro įtaką mūsų emocinei ir socialinei gerovei. Geras regėjimas leidžia mums gyventi pilnavertį gyvenimą – dirbti, mokytis, sportuoti, mėgautis gamta bei bendrauti su artimaisiais. Deja, įvairūs veiksniai gali pakenkti mūsų akims ir sukelti regos sutrikimus, kurie kartais atsiranda nepastebimai, o jų pasekmės gali būti rimtos. Šiame straipsnyje aptarsime dažniausiai pasitaikančias akių ligas, jų priežastis, simptomus, gydymo būdus, profilaktiką ir tai, kaip kasdien rūpintis akių sveikata.

Katarakta

Katarakta yra būklė, kai akies lęšis apsidrumsčia, dėl ko šviesa neprasiskverbia tinkamai, ir atsiranda regos sutrikimai.

Simptomai:

  • neryškus vaizdas;
  • išblukusios spalvos;
  • sunku matyti tamsiu paros metu;
  • šviesos aplink objektus „halo“ efektas;
  • sunkumai skaitant ar vairuojant tamsiu paros metu.

Priežastys:

Kataraktos atsiradimą dažniausiai lemia amžius ir lęšio baltymų struktūros pokyčiai. Kiti rizikos veiksniai – diabetas, rūkymas, alkoholis, ilgalaikė ultravioletinės šviesos įtaka.

Prevencija:

Gydymas:

Vienintelis efektyvus gydymas yra chirurginė operacija, kurios metu drumstas akies lęšis pakeičiamas kitu. Operacija rekomenduojama, kai regos sutrikimai trukdo kasdienėms veikloms.

Akių ligos

Glaukoma

Glaukoma – dažna akių liga, kai pažeidžiamas regos nervas dėl padidėjusio akispūdžio. Negydoma gali sukelti negrįžtamą regos netekimą.

Simptomai:

  • lėtas periferinės regos nykimas;
  • regimas šviesos žiedų efektas aplink šviesos šaltinius;
  • akių skausmas, galvos skausmas, pykinimas.

Priežastys:

  • padidėjęs akispūdis;
  • kraujotakos sutrikimai;
  • kitos ligos (diabetas, hipertenzija, aterosklerozė);
  • itin didelė trumparegystė ar toliaregystė.

Prevencija:

  • reguliarios akių patikros;
  • normalus kraujo spaudimas;
  • fizinis aktyvumas ir subalansuota mityba;
  • atsisakyti žalingų įpročių, tokių kaip rūkymas.

Trumparegystė(miopija)

Miopija apsunkina tolimesnių objektų matymą. Šis sutrikimas atsiranda, kai šviesos spinduliai susitelkia prieš tinklainę, ne jos paviršiuje.

Simptomai:

  • neryškus tolimesnių objektų matymas;
  • galvos skausmai;
  • akių nuovargis.

Priežastys:

  • paveldimumas;
  • ilgalaikis darbas prie kompiuterio;
  • nepakankamas apšvietimas;
  • nuolatinė akių įtampa;
  • mažai leidžiate laiko lauke.

Prevencija:

  • reguliarios pertraukos dirbant kompiuteriu ar telefonu;
  • daugiau laiko praleisti gryname ore;
  • subalansuotas gyvenimo būdas;
  • reguliarūs vizitai pas gydytoją oftalmologą ar optometrininką.

Gydymas:

  • reguliarus regos stebėjimas.
  • akiniai arba kontaktinės lęšiai;
  • kai kuriais atvejais – lazerinė korekcija;

Toliaregystė (hipermetropija)

Hipermetropija apsunkina artimų objektų matymą, nes šviesa fokusuoja už tinklainės.

Simptomai:

  • neryškus artimų objektų matymas;
  • galvos skausmai;
  • akių nuovargis.

Priežastys:

  • paveldimumas;
  • amžiaus pokyčiai lęšyje.

Prevencija ir gydymas:

  • retais atvejais – lazerinė korekcija.
  • reguliarios akių patikros;
  • akiniai arba kontaktinės lęšiai;

Konjunktivitas (rožinė akis)

Konjunktivitas – tai akies gleivinės uždegimas, pasireiškiantis raudonumu, patinimu ir diskomfortu.

Simptomai:

  • akies paraudimas;
  • niežėjimas ir deginimas;
  • išskyrų atsiradimas (gėlminiai, pūlingi, vandeningi);
  • jautrumas šviesai.

Priežastys:

  • virusai;
  • bakterijos;
  • alergijos;
  • cheminiai dirgikliai.

Prevencija:

  • vengti dūmų ir dulkių;
  • reguliariai plauti rankas;
  • nevartoti kosmetikos priemonių, galinčių dirginti akis;
  • tinkamai prižiūrėti kontaktinius lęšius;

Žvairumas

Žvairumas – akies padėties sutrikimas, kai viena akis nukrypsta į šoną ar aukštyn/žemyn.

Simptomai:

  • dvigubas matymas;
  • galvos skausmai;
  • akių nuovargis;
  • sunkumai skaityti ar sutelkti dėmesį.

Priežastys:

  • neurologinės ligos;
  • traumos;
  • paveldimumas;
  • amžiaus pokyčiai.

Prevencija ir gydymas:

  • reguliarūs vizitai pas specialistą.
  • ankstyva diagnostika, ypač vaikams;
  • akiniai, akių pratimai, operacijos;

Sausų akių sindromas

Sausų akių sindromas pasireiškia dėl nepakankamo ašarų kiekio arba greito jų išgaravimo.

Simptomai:

  • deginimas, graužimas;
  • ašarojimas;
  • neryškus matymas;
  • nuovargis.

Priežastys:

  • aplinkos faktoriai (sausas oras, vėjas);
  • vaistai (antihistamininiai, diuretikai, hormonai);
  • senėjimas;
  • Meibomo liaukų disfunkcija;
  • vitaminų A trūkumas.

Prevencija:

  • drėkinantys akių lašai be konservantų;
  • pakankamas miegas ir laikas lauke;
  • tinkama mityba (A, C, E vitaminai, omega-3);
  • ekrano pertraukos.

Sausų akių sindromas

Sausų akių sindromas pasireiškia dėl nepakankamo ašarų kiekio arba greito jų išgaravimo.

Simptomai:

Priežastys:

  • aplinkos faktoriai (sausas oras, vėjas);
  • vaistai (antihistamininiai, diuretikai, hormonai);
  • senėjimas;
  • Meibomo liaukų disfunkcija;
  • vitaminų A trūkumas.

Prevencija:

  • drėkinantys akių lašai be konservantų;
  • pakankamas miegas ir laikas lauke;
  • tinkama mityba (A, C, E vitaminai, omega-3);
  • ekrano pertraukos.

Alergijos poveikis akims

Alerginės reakcijos sukelia paraudimą, niežėjimą ir ašarojimą. Dažniausi alergenai: žiedadulkės, gyvūnų plaukai.

Prevencija:

  • alergijos diagnostika;
  • tinkami akių lašai ar antihistamininiai vaistai;
  • aplinkos valymas ir higiena;
  • vengimas kontakto su alergenu.

Sveikatos priežiūra ir profilaktika

Kasdieniai įpročiai

  • Laikas lauke – natūrali šviesa mažina trumparegystės riziką.
  • Tinkama mityba – vitaminai A, C, E ir omega-3 riebiosios rūgštys palaiko regėjimą.
  • Ekranų pertraukos – 20-20-20 taisyklė.
  • Tinkamas apšvietimas skaitymui ar darbui.
  • Pakankamas miegas ir vandens vartojimas.
  • Rūkymo vengimas ir alkoholio saikingas vartojimas.

Reguliarūs patikrinimai

  • Reguliarūs vizitai pas oftalmologą ar optometrininką padeda anksti nustatyti problemas.
  • Vaikams rekomenduojama akių patikra bent 1 kartą per metus.
  • Suaugusiesiems rekomenduojama patikrinti akis kas 1–2 metus, priklausomai nuo rizikos faktorių.

Alergijų ir aplinkos poveikis

  • Identifikuoti ir valdyti alergijas – žiedadulkių, dulkių erkučių ar gyvūnų plaukų.
  • Vėdinti patalpas, reguliariai valyti aplinką, naudoti drėkinamąjį oro kondicionierių.
  • Apsaugoti akis nuo traumų – darbo metu ar sportuojant naudoti apsauginius akinius.

Specialios priemonės

  • Drėkinantys akių lašai be konservantų.
  • Akių pratimai ir mirkčiojimas ilgai dirbant prie kompiuterių.
  • Sveika mityba ir papildai, jei reikia, konsultacijos su specialistu.

Akių priežiūros svarba vaikams

Vaikų akių sveikata ypač svarbi, nes akių vystymasis yra intensyvus iki 12–14 metų. Profilaktinės patikros padeda laiku nustatyti trumparegystę, toliaregystę, astigmatizmą ar žvairumą. OPTIO ir VISION EXPRESS oftalmologai rekomenduoja kasmet patikrinti vaikų akis, nes laiku nustatyta problema gali būti lengvai koreguojama akiniais ar kitais metodais.

Sveikos akys yra viena svarbiausių gyvenimo kokybės sudedamųjų dalių. Dažniausios akių ligos – katarakta, glaukoma, trumparegystė, toliaregystė, konjunktyvitas ir žvairumas – gali turėti rimtų pasekmių, jei bus ignoruojamos. Laiku atliktos profilaktinės patikros, tinkami kasdieniai įpročiai, sveika mityba, ekrano laiko kontrolė, fizinė veikla ir specialių priemonių naudojimas gali padėti išsaugoti regėjimą visą gyvenimą. Reguliarūs vizitai pas oftalmologą ar optometrininką, ypač vaikams, yra esminis žingsnis siekiant ilgalaikės akių sveikatos.

Rūpinkimės savo akimis ir leiskime sau matyti pasaulį ryškiai.